"要想美先受罪"，这是做过整容手术的求美者都会知道的真理。术后效果是否理想，除了医生的经验、技术外，术后的护理同样重要。

下面为大家讲一讲术后消肿攻略：

一、说到消肿，大家都会想到冷敷、热敷，但是什么适合冷敷?什么适合热敷?敷多长时间?日常生活中哪些东西可以用得上?

 

1、学习微整形培训冷敷

术后1~3天是创伤急性出血期，这段时间是伤口血管容易出血的时候，此时冷敷是最好的，让手术部位的血管冷缩，不仅能减少出血、减轻局部充血，更利于伤口恢复。

用物：冰袋、袋装冰牛奶、冰瓶装矿泉水等。

避免伤口沾水，最好用干净的毛巾包裹住冰袋或冰牛奶等，隔着包扎伤口的纱布置于患处。每次冰敷大约15~20分钟，前期间隔1~2个小时冰敷一次，疼痛缓解后，可以间隔2~3个小时冰敷一次。医生要求的冰敷间隔时长可能会有差异，请以自己的医生叮嘱为准。

 

2、学习微整形培训热敷

术后第4天开始热敷，目的是使皮下组织舒展、痉挛的毛细习惯松弛、扩张，加速局部的血液循环，起到活血化瘀、消炎止痛、消肿及瘢痕组织软化等功能。

用物：热水袋、热毛巾、蒸熟的热鸡蛋等。

若用热水袋最好在外面套个布袋，用热鸡蛋先用布包好，温度不要过高，最好 不要超过50~60℃，再置于患处。每次热敷20~30分钟，每日3~4次。

二、消肿，除了冷敷、热敷以外，像运动、饮食、休息等也有一定的辅助作用，不要小看它们。

1、运动

做完整形手术后，没必要一直卧床，除医生嘱咐的情况外，在身体条件允许的情况下，可以适当做一些运动强度不大的活动，比如说：散散步，加强血液循环，帮助消肿。

 

2、饮食

多吃一些富含维生素c的食物，比如：菠菜、苦瓜、西红柿，橙子、葡萄、苹果草莓等。

多吃一些富含蛋白质的食物，比如说：猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、牛奶等都可以。

清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，或者是过于油腻、油炸的食物。

3、休息

手术后医生都会叮嘱求美者多休息，保证良好的作息对恢复是有益处的。注意休息时尽量不要压迫到施术部位，头面部手术术后需要将头部抬高。